皮脂

程良い皮脂を保ちニキビ改善!

ニキビは女性の大敵!今では男性も気にされる方が多いですよね。ニキビを気にする方は皮脂という言葉も耳にしたことがありますよね。そして皮脂を嫌い、皮脂をなくそうとゴシゴシ顔を洗う方結構いらっしゃるかと思います。というより、優しく洗うと綺麗になった感じがしない。という方も多いようです。

まず、皮脂=ニキビの原因という観念は正解ではないのです。確かに皮脂が多く皮膚に溜まってしまうと毛穴の黒ずみの原因になり、またニキビになりやすくはなりますが、皮脂が程よくあることにより、肌を守り、潤いがたもたれます。

ニキビはアクネ菌が余分な皮脂を食べたことによってできるもの。と思ってください。アクネ菌に食べさせないように、程よい皮脂を保つ方法。簡単です。優しく洗顔を毎日するだけなのです。決してゴシゴシ洗わず、クリーミーな泡をのっけるイメージで洗ってください。そして、脂っこい食事を減らしましょう。表面だけの意識をしても皮脂は増してしまいます。できれば、ジャンクフードをさけた食生活に改善していきましょう。動物性の脂はニキビへの近道となってしまいます。

地味に痛い!天敵ニキビとおさらばする為に、日々の小さな努力を実行してみましょう。